人間通訊社

學會和解、釋懷、放下、道謝與道愛，臨終時才能自然善終。佛光山法寶寺9月3日臨終關懷系列終場講座，邀請中山醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系教授蔡女滿，帶著學員做生命歷程的回顧，運用「夏威夷治療法」回到過去與自己和解。場面溫馨互動熱絡，現場近40位學員受益。

過去有很多無法自然善終的例子，原因都是因為無法放下愛恨情仇。蔡女滿說明，
「生命回顧」源自於探討老人喜愛回憶來做臨終關懷之治療，協助老人從懊悔不滿的生活經驗中，用較正向的角度去詮釋舊經驗，重新再出發。可用於生命中的任何一個時期，也是教師啟發學生心靈成長的重要法寶。蔡女滿接著提到四項功能的運用，有重整秩序、發現或重新詮釋意義、釋放衝突或不滿、放下等，學習和解與釋懷。

如何做生命回顧，蔡女滿帶領學員回顧小時候吃的零食、童玩回憶童年時光的快樂，讓現場學員閉目聆聽老歌〈當你老了〉透過優美柔和的旋律，帶著學員乘坐時光機，回到50歲、30歲、15歲以及幼年時的自己，回顧當時自己的容貌，最喜歡的人、事、物等，再回到現在並且畫出生命的軌跡，記錄當時的悲傷或快樂的心情。

運用「夏威夷治療法」常常練習說對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你、我原諒、我允許、我臣服、我願意等，我願意做此改變，我願意放下，每日於睡前自我反思，一段時日後，會有源源不絕的慈心悲心升起，透過轉化，賦予生命能量，成為生命的動能。

接著兩人小組分享，透過傾聽、陪伴與同理給予正向鼓勵，互道感謝。學員提到自己也曾經透過夏威夷治療法，幫助自己思考過去生命中那些讓我們難以放下的事情，重新審視過去的經歷，並向對方說了謝謝和對不起。後來發現，原來自己一直放不下的，不是那件事本身，而是一直活在過去的我，勇敢面對後，終於治癒了自己心中的傷痛。

學員黎維桂表示，每個人一生中都有不圓滿的事，所以有了負面情緒，因此容易產生誤解與對立，透過生命回顧與溝通找到原因，提醒彼此往後言行舉止要更加留意，多關照對方感受，如此生活就能更臻圓滿。臨終關懷系列講座於今日圓滿，學員分享，老師的課程生活化，容易懂容易做，收穫豐盛，以後再開，她還是會再報名上課。